A Análise Bioenergética é uma proposta para integrar a separação entre o corpo e a mente realizada na nossa sociedade. Essa abordagem terapêutica foi inicialmente desenvolvida por Alexander Lowen e John Pierrakos, ambos foram discípulos de Wilhelm Reich, psicanalista, que por sua vez foi discípulo de Sigmund Freud (fundador da psicanálise).
Combina no processo terapêutico o trabalho físico, emocional e mental. Essa abordagem atua no sentido de ampliar a capacidade respiratória, liberar as tensões musculares, aprofundar a experiência do sentir e desenvolver em paralelo, o enraizamento, suporte para essas emoções liberadas. Baseada nos princípios de grounding (estar sobre as pernas, ou contato sobre o chão), respiração e fluxo de energia é uma abordagem inspirada no estudo das couraças musculares e caracteriológicas. Nossa ligação com a terra é nossa conexão com a realidade.
Para Alexander Lowen nós “seres humanos, somos como árvores: temos uma extremidade enraizada no solo e outra se estendendo para o céu. A altura que alcançamos depende da força do nosso sistema radicular. Arranque uma árvore do chão e suas folhas morrem; faça o mesmo com uma pessoa e a espiritualidade transforma-se numa abstração sem vida” – do livro Espiritualidade do Corpo.
No processo terapêutico a expansão da consciência pessoal e a percepção da realidade visam à dissolução dos bloqueios de energia que impedem a expressividade e integração corpo/mente e espírito.
“A Bioenergética é uma técnica terapêutica que ajuda a pessoa a se reencontrar com seu corpo, a ênfase está na respiração, nos movimentos como o “grounding”, para estar presente nos próprios pés, nos dando segurança, eixo e centramento, nas vibrações musculares (que são responsáveis por ações espontâneas, liberação emocional e funcionamento interno harmônico), na autoconsciência e autoexpressão, resgatando assim, a condição básica de prazer, vitalidade e bem-estar”.